KLUBOWICZKA miesiąca 08.2025 DOROTA.

Mam na imię Dorota, mam 56 lat pracuję w biurze. Jestem mamą 2 dorosłych dzieci. We 09. 2022r. przeszłam operację, dzięki której odzyskałam zdrowie, i lepsze samopoczucie.

Niestety długi okres rekonwalescencji, praca siedząca, mniejsza aktywność fizyczna i zwiększenie apetytu poskutkowały tym, że rok po operacji miałam prawie 10 kg więcej na wadze.

Wiedziałam, że muszę się tych kg nadprogramowych pozbyć.

Zastanawiałam się jaką dietę „cud” zastosować, żeby było szybko, ale bez efektu jo-jo.

Na pewno nie myślałam o zapisywaniu się na jakieś  ćwiczenia, bo to nie dla mnie i czasu nie mam. Mogę powiedzieć, że los zadecydował jak potoczy się proces mojej przemiany. Na początku 2024 roku, podczas wizyty z koleżankami w Multikinie na „Kino na obcasach”, wylosowałam karnet na darmowe, próbne treningi w Slim Gym Studio Zabrze.

Chciałam oddać ten wygrany los którejś z koleżanek, ale odmówiły. Namawiały mnie żebym spróbowała, że to super miejsce i może mi się spodoba. Nie wierzyłam bo w przeszłości próbowałam ćwiczeń w różnych miejscach, szybko rezygnowałam. Zgodziłam się jednak dla świętego spokoju i dla towarzystwa jednej z koleżanek,  która zdecydowała się skorzystać z próbnych treningów.

Początki nie były łatwe wtedy zorientowałam się, że z moją kondycją nie jest najlepiej, ale poczułam też, że to miejsce jest inne i czuję się tutaj komfortowo, a trenerki są świetne i pomocne. Na początku ćwiczyłam 2 razy w tygodniu, teraz 3-4 razy. Postanowiłam również skorzystać z porady żywieniowej u dietetyczki-trenerki Agaty. Dzięki super ułożonej diecie pozbyłam się insulinooporności, zmieniłam nawyki żywieniowe i do minimum ograniczyłam słodycze, co wydawało mi się niemożliwe. Dzięki ćwiczeniom pozbyłam się bólu pleców, mam lepszą kondycję, i waga już prawie taka jak przed operacją. Po każdym treningu wychodzę pełna energii. Zrozumiałam, że nic nie dzieje się od razu, a na trwałe efekty trzeba czasem trochę poczekać, ale warto by cieszyć się z osiągniętych sukcesów.

Polecam to miejsce wszystkim Paniom, nawet tym bardzo opornym, które chciałyby zadbać o swoją kondycję, zdrowie i sylwetkę, ale nie lubią nowych miejsc, nie lubią siłowni, ćwiczeń i nie mają czasu. Ja właśnie tak myślałam i teraz wiem, że to była  tylko wymówka.

Każda z nas jest w stanie wygospodarować czas dla siebie, to tylko 35 minut ćwiczeń, pod okiem  trenerek, które dbają o to aby ćwiczyło nam się komfortowo i bezpiecznie.

Naprawdę warto spróbować!