Treningi w klubach Slim Gym koncentrują się na mięśniach tułowia. Masa mięśniowa jest budowana powoli, utrzymuje się jednak przez długi czas. W ten sposób uruchamia się pozytywna spirala: trening dużych partii mięśni prowadzi do spalania większej ilości tłuszczu nie tylko w trakcie jego trwania, lecz także i po jego zakończeniu. Im większa jest Twoja masa mięśniowa, tym więcej spalasz tłuszczu, ponieważ podstawowa ilość poboru energii długotrwale się zwiększa.