KLUBOWICZKI miesiąca 2. 2026 -Irena

Już nie pracuję, jestem na emeryturze, ale nie nudzę się bo mam dużo zainteresowań. Czytam  książki, robię robótki na drutach i szydełku, no i oczywiście  codziennie uczęszczam na fitness do klubu SLIM GYM STUDIO. Od lat chodzę na aerobik wodny 1 raz w tygodniu, chodziłam na inną siłownię też raz w tygodniu. Ponieważ chorowałam na raka piersi lekarz onkolog zajęcia aktywność fizyczną i  dlatego teraz chodzę regularnie. Moim głównym celem jest sprawność + schudnięcie i to mi się udało. Kiedyś pamiętam ważyłam 84 kg a teraz 67. Zmieniłam sposób odżywiania, jem mniejsze porcje i unikam słodyczy. Mam zamiar w dalszym ciągu, prowadzić zdrowy tryb życia i jak uda mi się jeszcze trochę schudnąć to będzie dobrze. Kobiety które pracują zawodowo mają rodziny to faktycznie tego czasu mają mało. Ja zaczęłam regularnie  ćwiczyć z chwilą przejścia na emeryturę. Przebywanie wśród klubowiczek wiąże się z możliwością nawiązania znajomości, przyjaźni, wymiany doświadczeń. Polecam wszystkim kobietom uczestnictwo w klubie bo po ćwiczeniach wydzielają się takie endorfiny że WARTO.