"Ptasie mleczko" w 5 minut.
Ostatnio zrobiłam – deser jak „ptasie mleczko”, drugie śniadanie, podwieczorek, kolacja?
Zjesz kiedy chcesz.
- 1 kostka twarogu (u mnie półtłusty)
- 15o ml mleczka kokosowego
- 3 łyżki erytrytolu
- 1 łyżka żelatyny +50ml gorącej wody
- 4 kostki czekolady 70 %
- kakao do posypania lub u mnie proteinowy pudding czekoladowy dodatkowe białko
Ser, mleczko, rozpuszczoną żelatynę zmiksuj na gładka masę, połącz z malutkimi cząstkami czekolady. Przełóż do pucharków, posyp kakao lub wyłóż na wierzch proteinowy pudding. Włóż do lodówki na 12 h. Możesz udekorować owocami.
Mniammmmm, a jak syci!
Trenerki Slim Gym Zabrze znają takich przepisów mnóstwo!
